Un masaje ayurvédico libera bloqueos internos, reduce la tensión y promueve el bienestar físico y mental. Existen diferentes métodos de masaje adaptados a tus necesidades personales. El procedimiento y el resultado varían según el tratamiento.

La terapia de masaje ayurvédico

El término común “terapia de masaje ayurvédico” se refiere a los numerosos métodos y tipos de terapias ayurvédicas. Estas prácticas ofrecen resultados de una manera muy especial y transmiten una sensación de “ser tocado”, acompañada de una diferente sensación de bienestar físico.

Los orígenes de estas prácticas ayurvédicas se encuentran en la India, donde gozan de una gran importancia. Los masajes ayurvédicos se utilizan tanto para el bienestar como con fines terapéuticos.

Según las necesidades individuales y el tipo de dosha, existe un tipo de masaje y terapia adecuado.

Tipos de masajes ayurvédicos

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El masaje Abhyanga tradicional
Abhyanga significa “aplicar aceite con manos amorosas” y es un masaje ayurvédico clásico de cuerpo completo. El “gran masaje ayurvédico con aceite” es el masaje ayurvédico más utilizado, especialmente en Occidente. Se realiza con una ligera presión y movimientos fluidos y armoniosos.

Los aceites utilizados desempeñan un papel fundamental en esta terapia y se seleccionan según los problemas y los doshas. El objetivo del masaje corporal completo es aliviar bloqueos y la tensión muscular. Además, busca promover la relajación física y mental.

Los subtipos de la terapia de masaje Abhyanga clásica incluyen:

• Udarabhyanga: Masaje abdominal
• Mukabhyanga: Masaje facial
• Padabhyanga: Masaje ayurvédico de pies para reducir la tensión
• Masaje Abhyanga sincronizado por dos masajistas simultáneamente

Masaje Garshan

A diferencia del masaje Abhyanga tradicional, el masaje Garshan es un masaje completamente seco que no utiliza aceites de ningún tipo.

En cambio, el masajista usa guantes de seda especiales. Estos tienen un ligero efecto exfoliante y eliminan cuidadosamente las células muertas de la piel.

Además, estimulan la circulación sanguínea y dejan la piel con una sensación renovada y rejuvenecida.

Masaje Udvartana

Otro masaje completamente seco es el masaje Udvartana, que se acompaña de una exfoliación. Para este masaje se utiliza una mezcla de harina y hierbas naturales trituradas, que luego se aplica sobre la piel.

Mejora el aspecto de la piel y puede reducir la celulitis con el uso frecuente.

Los polvos o pastas naturales facilitan la aplicación y se frotan hacia el corazón.

Posibles zonas de aplicación del masaje Udvartana:

• Problemas de circulación sanguínea
• Trastornos del drenaje linfático
• Retención de líquidos
• Celulitis
• Picazón
• Sudoración excesiva

Para pieles delicadas, primero se aplica aceite de masaje. Al igual que el masaje seco Udvartana, el masaje Udgarshana puede ayudar con la celulitis, la picazón y la obstrucción del drenaje linfático.

Masaje Upanahasveda

Este potente masaje de espalda tiene como objetivo desbloquear y relajar los músculos de todo el cuerpo.

El objetivo es aliviar la tensión y el dolor. El masaje Upanahasveda, además, proporciona una sensación de bienestar y relajación. Por lo tanto, ayuda a eliminar el estrés, la ansiedad y el caos interior.

Los aceites tibios y una cataplasma herbal Lepa después del tratamiento completan la experiencia y garantizan una mayor sensación de bienestar. En Ayurveda, Lepa es una cataplasma que puede contener hierbas naturales ayurvédicas, aceites y jugos de plantas. Se aplica directamente sobre el cuerpo y se mantiene caliente durante un tiempo prolongado.

Jambira Pinda Sveda
El término Pinda Sveda se refiere a los diversos masajes con sellos en Ayurveda. La terapia de masaje Jambira Pinda Sveda es especialmente extensa. Se trata de una terapia de calor que promueve la transpiración. De forma similar a los sellos, las bolsas de algodón se presionan sobre diversas zonas de la piel.

Las posibilidades de aplicación del masaje Jambira Pinda Sveda son múltiples:

• Retención de líquidos
• Celulitis
• Drenaje linfático alterado
• Acidosis

Terapia de masaje Marma

El masaje ayurvédico Marma tiene mucho en común con la acupresión. Se basa en 108 puntos esenciales sobre los que se aplica presión durante el tratamiento.

Esto estimula los órganos y promueve la salud y el bienestar general.

La terapia convencional puede reducir el cansancio y la fatiga, y mejorar el aporte de nutrientes al cuerpo.

Técnicas de masaje ayurvédico

Además de los diversos tipos de masajes ayurvédicos, existen numerosas técnicas que se utilizan durante la terapia. Entre los diferentes métodos de masaje, los siguientes son algunos de los más comunes:

Masajes circulares alrededor de las articulaciones

Estiramiento de tejidos y músculos

Estimulación de puntos de presión

Masajes profundos

Estos métodos de bienestar se adaptan individualmente a cada persona y a su estado de salud.